Ngôn ngữ ẩn chứa một sức mạnh tuyệt vời, không chỉ để truyền đạt thông tin mà còn để xoa dịu những nỗi đau. Là một người yêu viết lách, tôi chưa bao giờ nghi ngờ điều này vì mỗi lần mệt mỏi, lo lắng hoặc tuyệt vọng, tôi đều viết. Đó không phải những áng văn xuất sắc đầu, mà chỉ đơn thuần là những dòng suy nghĩ có đôi chỗ lộn xộn giúp tôi bình tâm hơn giữa hoàn cảnh sóng gió. Có lẽ vì vậy nên dù mạng xã hội có phát triển đến đâu, tôi luôn sử dụng sổ tay để trút những nỗi niềm riêng, giữ cho bản thân cân bằng trước những muôn trùng biến cố. Nếu bạn cũng yêu viết lách, hãy thử dùng một trong năm cuốn sổ dưới đây để có một góc nhỏ bình yên cho riêng mình nhé!
1. Sổ kế hoạch
Lý do tôi chọn sổ kế hoạch trong danh sách này vì hiệu quả rõ rệt của nó. Có lẽ sổ kế hoạch là cuốn số sẽ theo bạn đi mọi nơi, cùng bạn trải qua nhiều sự kiện và cũng sẽ thường xuyên được bạn giở ra ghi chép. Chẳng quá khi nói sổ kế hoạch là người bôn thân của mỗi người, giúp chúng ta nắm được lịch trình, to-do-list và hoàn thành một ngày dài theo cách chúng ta mong muốn. Vì vậy, ghi chép sổ kế hoạch một cách chi tiết, chỉn chu sẽ giống như việc hoạch định ngày – tháng – năm của bạn một cách kỹ lưỡng nhất. Và khi đó, bạn có thể yên tâm trong mỗi bước đi và luôn có một tâm thế tự tin để đón chờ những cơ hội và cả những thử thách mới. Đừng tưởng tác dụng “chữa lành” chỉ nằm ở những dòng tâm sự trong sổ nhật ký, những dấu tick hoàn thành công việc cũng khiến chúng ta thêm tự tin hơn đấy!
Ghi chép công việc cũng là cách giúp bạn giải tỏa căng thẳng
Vì là vật bất ly thân của bạn mỗi ngày, hãy nhớ chăm sóc cuốn sổ kế hoạch thật tốt. Chọn một cuốn sổ chất lượng, thỏa sắc trang trí sáng tạo cho từng trang viết và nhất là đừng quên mở ra mỗi ngày để cập nhật. Nếu bạn không có hoa tay, đừng lo lắng vì Shopee có rất nhiều sticker, bút màu giúp bạn trở thành “họa sĩ” trong một nốt nhạc. Tôi cũng không phải người khéo léo nên tôi mua cả tá bút nhũ để tick công việc, nhìn cũng lấp lánh đáng yêu lắm!
Link mua sticker tại đây: https://shorten.asia/aFdyVw2e
Còn bút nhũ thì tại đây nhé, có rất nhiều màu cho bạn lựa chọn: https://shorten.asia/qGT1MRat
2. Sổ nhật ký
Chắn chắn rồi, sổ nhật ký bao giờ cũng là lựa chọn để nhiều người trút bầu tâm sự. Thú thật là dù ngày càng nhiều công cụ viết nhật ký công nghệ nhưng không hiểu sao viết nhật ký vẫn rất thú vị! Không cần quá cầu kỳ, chỉ cần một cuốn sổ, một cây bút đơn giản và thế là đủ để dòng tâm sự tuôn trào. Đối với tôi, mỗi tối ngồi viết nhật ký là những giây phút tôi thực sự được sống là chính mình, được đối diện với bản thân và giải tỏa những nỗi niềm chất chứa trong suốt 24 giờ đồng hồ đằng đẵng. Tôi thường dành 30 phút mỗi ngày cho việc viết nhật ký, như một cách giữ bản thân cân bằng trước mọi áp lực thì vì tự gắm nhấm một cách ấm ức.
Có thể bạn rất bận rộn và đã lâu không còn viết nhật ký, nhưng nếu có thể, hãy thử thói quen này và cảm nhận điều kỳ diệu nó mang lại. Người ta thường bảo, nói ra được nỗi buồn của mình thì lòng sẽ nhẹ nhàng hơn, và viết cũng tương tự như thế. Dù bạn có hướng nội đến đâu, đừng bao giờ giữ lại những nỗi buồn, niềm đau cho riêng mình vì ngay cả khi không có một ai bên cạnh, cuốn sổ nhật ký sẽ không bao giờ quay lưng với bạn. Vì vậy đừng quên chuẩn bị một cuốn sổ nhỏ xinh trong ngăn kéo đầu giường để ghi lại những suy tư trước khi chìm vào giấc ngủ nhé.
Vô vàn mẫu sổ nhật ký đang đợi bạn tại đây: https://shorten.asia/19ypK6PX
Đã bao lâu rồi bạn chưa viết nhật ký?
Nếu bạn không kịp chuẩn bị những cuốn sổ cầu kỳ, chỉ cần một cuốn vở bình thường hoặc một cuốn sổ tay nhỏ xinh là được. Vì suy cho cùng, cái chúng ta cần chính là sự “chữa lành”, đâu phải một hình thức cầu kỳ, đúng không?
Viết lách là cách thư giãn thú vị mà nếu bạn kiên trì, chắc chắn bạn sẽ “nghiện” không lối thoát! Nhưng trước hết, hãy cố gắng biến nó thành một thói quen, để rồi mỗi ngày trôi qua, bạn không chỉ chăm sóc đời sống tinh thần của mình mà còn mài giũa kỹ năng quản lý cảm xúc ngày một sắc bén và tự tin đối mặt với mọi sóng gió cuộc đời.